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冬季摄生,既要养阳,又要养阴。因为根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬季应养阴,因为冬季是阴气最浓、质量最佳的季节,冬季是阴长阳消之际。所以,适应冬季阴长的天时,应该给人体补阴,尤其是阴虚之体,不要错过冬 .....>>阅读全文<<
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